Allégez votre diabète de 50% de sa charge mentale
5 minutes par jour pour ne plus subir vos glycémies, mais piloter votre vie avec sérénité.
90 JOURS
DE SUIVI
Ce que ce journal va changer pour vous
Une transformation profonde en 3 mois de pratique quotidienne.
Évitez le burn-out glycémique
Identifiez vos schémas émotionnels avant qu’ils ne dérèglent vos capteurs. Posez vos peurs sur le papier pour libérer votre esprit.
Ne soyez plus spectateur face au médecin
Préparez vos consultations en 2 minutes. Obtenez les réponses que vous méritez et devenez acteur de vos soins.
Le bouton pause en papier
Utilisez les pages refuges pour évacuer la colère des jours sans. Une soupape de sécurité pour votre mental.
Célébrez vos victoires invisibles
Visualisez vos progrès réels sur 90 jours et retrouvez la fierté du chemin parcouru.
Pourquoi ce journal est différent ?
Accessible à tous, sans exception
Que vous viviez avec un diabète de type 1 ou de type 2, la charge mentale est une réalité partagée. Les outils de ce journal sont universels et s’adaptent à votre parcours spécifique.
Le temps d’un café suffit
Pas besoin d’écrire des pages entières. Ce journal est conçu pour les vies bien remplies : 5 à 10 minutes par jour suffisent pour poser le poids de la journée.
Une création médicale et humaine
Ce journal a été pensé par un patient qui est aussi médecin. C’est un compagnon de route bienveillant conçu pour soutenir votre bien-être personnel, en complément de votre suivi médical habituel.
Un aperçu de l’intérieur du journal
Ils utilisent déjà ce journal
« Ce journal a été une bouffée d’air. Le simple fait de poser mes pensées m’a permis de prendre du recul. C’est un soutien concret. »
« Je n’improvise plus mes rendez-vous, je sais exactement quoi demander. Les pages refuges font un bien fou quand on est en colère contre ses chiffres. »
Ce que vous recevrez :
193 pages complètes
Un journal structuré pour vous accompagner chaque jour pendant 3 mois.
Format physique de qualité
Un livre papier broché, agréable au toucher, conçu pour être emporté partout.
Comment ça marche ?
Commandez sur Amazon
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Livraison rapide
Recevez votre journal directement dans votre boîte aux lettres en quelques jours.
Respirez
Ouvrez votre journal et commencez votre premier rituel de sérénité.
Prêt(e) à essayer une approche plus douce ?
Considérez-le comme un compagnon de route pour les 3 prochains mois.