Entre nous, vous n’en avez pas juste… marre ?
De cette charge mentale qui ne prend jamais de vacances.
Ce que vous trouverez à l’intérieur
Feuilletez quelques pages
193 pages pour 3 mois de soutien pour vous permettre de :
De la sensation de subir à la reprise en main :Piloter votre quotidien
Chaque matin, clarifiez vos intentions pour ne plus naviguer à vue. Chaque soir, célébrez vos victoires (même petites !) pour terminer la journée sur une note positive et retrouver un sentiment de contrôle.
Du stress pré-consultation à la collaboration sereine :Maîtriser vos rendez-vous
Fini l’appréhension et les oublis ! Transformez vos rendez-vous médicaux en échanges constructifs grâce à des pages dédiées pour une préparation simple et efficace.
De la frustration isolée à l’apaisement concret :Traverser les tempêtes
Ne restez plus seul(e) face aux jours « sans ». Utilisez les « pages refuge » spécialement conçues pour accueillir votre colère ou votre découragement et vous guider vers une action simple pour aller mieux.
Du sentiment de stagner à la fierté du chemin parcouru :Mesurer vos avancées
Sortez de l’impression de faire du sur-place. Les bilans mensuels vous aident à prendre conscience de vos progrès, à célébrer vos réussites et à fixer un cap motivant pour la suite.
Commander mon journal de sérénité Seulement 11,99 €
Découvrez ce qu’en pensent les lecteurs
Ce qu’en pensent les autres lecteurs
Il y a des soirs où la charge mentale du diabète me submerge complètement surtout après le travail et le coucher des enfants. Porter ce poids constant, tous les jours, ça m’épuise.. Ce journal a été une bouffée d’air, le simple fait de poser mes pensées, de suivre les petites invitations à la réflexion, m’a permis de prendre du recul, rien de magique mais c’est un soutien concret, un ami de papier qui m’aide à poser un peu ce poids et à être plus douce avec moi-même les jours difficiles.
Diabétique de type 1 depuis ses 9 ans
Il y a 2 choses qui m’ont aidé dans ce journal : la première est la page des rendez-vous médicaux. J’avais tendance à improviser et poser mes questions selon la conversation. Ce journal m’a permis de noter à l’avance mes questions ou problèmes pour ne pas les oublier et m’en rendre compte en sortant. La deuxième sont les pages « notre refuge en cas de tempête », c’est tout bête, mais écrire notre colère et nos frustrations ça fait vraiment du bien.
Entrepreneur, DT2 depuis 2018
Franchement, des journaux de mindset, j’en ai testé pas mal. Et ce qui est bien, c’est qu’il s’adresse à tous les diabétiques, qu’on soit de type 1 ou de type 2. Il va droit au but, pas besoin d’y passer des heures, 5-10 minutes suffisent. Le seul petit bémol pour moi, c’est qu’il est entièrement en noir et blanc. Après, j’imagine que c’est pour garder un prix accessible, donc c’est un bon compromis.
DT2 depuis 2015
Ce n’est pas un livre de leçons, mais votre espace de quiétude.
Loin des manuels cliniques, cet outil est un refuge conçu pour accueillir toute votre réalité de diabétique, avec ses hauts et ses bas. Il a été pensé pour s’adapter à votre rythme pendant 3 mois, et non l’inverse. Quelques minutes par jour suffisent, sans aucune pression ni jugement.
Ce que vous recevrez :
193 pages complètes
Un journal de 193 pages, conçu pour vous accompagner sur 3 mois.
Format physique de qualité
Un format physique de qualité, en noir et blanc, agréable à remplir au quotidien.
Comment ça marche ?
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Prêt(e) à essayer une approche plus douce ?
Considérez-le comme un compagnon de route, conçu pour vous accompagner à votre rythme.
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Disponible au format broché sur Amazon
Foire Aux Questions
Il a été conçu pour être utile à tous les types de diabète. La charge mentale est une expérience partagée, et les outils proposés sont universels pour aider à gérer le stress et l’organisation, quel que soit le type de diabète.
Pas du tout ! Ce journal a été conçu spécifiquement pour les débutants. Il vous guide chaque jour avec des questions simples pour vous aider à démarrer, sans la pression de la page blanche.
Seulement 5 à 10 minutes par jour suffisent. L’objectif n’est pas d’écrire beaucoup, mais de créer un rituel court et apaisant qui s’intègre facilement dans votre quotidien.
Oui, absolument. C’est un cadeau bienveillant et très apprécié pour un proche vivant avec le diabète, pour lui offrir un outil de soutien concret.
Le journal est disponible au format broché (livre papier) directement sur Amazon. En cliquant sur le bouton de commande, vous serez redirigé vers la page Amazon pour finaliser votre achat en toute sécurité.
Absolument pas. Ce journal est un compagnon de route pour votre bien-être personnel. Il a été créé par un patient (qui est aussi médecin) mais ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Votre équipe soignante reste votre interlocuteur privilégié.