Je suis diabétique, et après ?

Le diagnostic vient d’être posé, on vous apprend que vous êtes diabétique. Très bien, mais qu’est-ce que cela signifie ? Et qu’est-ce que cela va impliquer ?

Cet article s’adresse en priorité à tous ceux et toutes celles qui viennent d’apprendre qu’ils ou qu’elles sont diabétiques et qu’ils ou qu’elles se sentent dépourvu(e)s face à cette maladie. Pour les diabétiques plus expérimentés, une petite dose de rappel est toujours bonne à prendre.

VOICI QUELQUES QUESTIONS-RÉPONSES FRÉQUENTES À L’ANNONCE DU DIAGNOSTIC :

Est-ce qu’on peut guérir du diabète ?

A l’heure actuelle, on ne peut pas guérir du diabète de type 1. Des situations de rémissions plus ou moins longues sont possibles pour le type 2.

C’est quoi être diabétique ?

Être diabétique signifie que notre organisme n’est plus capable d’utiliser le sucre provenant des aliments et des boissons correctement. De ce fait, la quantité de sucre dans notre sang est élevée voire très élevée. On parle alors d’hyperglycémie. Ceci est dû au fait que l’insuline, l’hormone produite par le pancréas, n’est plus produite ou qu’elle est produite mais qu’elle est inefficace. L’insuline est l’hormone qui permet à notre organisme et notamment nos muscles de faire entrer le sucre dans nos cellules.

C’est quoi le diabète de type 1 ?

Le diabète de type 1 est caractérisé par l’absence d’insuline. Elle apparaît le plus souvent durant l’enfance ou chez le jeune adulte.

C’est quoi le diabète de type 2 ?

Le diabète de type 2 est caractérisé par une résistance de nos cellules à l’insuline suivie progressivement par un défaut de sa production. Le diabète de type 2 survient plus lentement apparaît majoritairement après l’âge de 40 ans. Ce type de diabète est fortement lié à nos gènes et à notre mode de vie, notamment au surpoids, à l’alimentation et à la sédentarité.

C’est quoi le diabète gestationnel ?

Le diabète gestationnel apparaît durant la grossesse, le plus souvent entre la 24^ème et la 28^ème semaine chez 2 à 4% des femmes enceintes et disparaît après l’accouchement. Toutefois, ce type de diabète représente un risque accru de développer ultérieurement un diabète de type 2.

Pourquoi est-ce important de prendre en charge son diabète le plus tôt possible ?

L’excès de sucre dans le sang endommage avec le temps nos grandes et petites artères causant de graves lésions à divers organes dont notamment : le coeur, le cerveau, les yeux, les nerfs et les reins. C’est pourquoi il est important d’agir rapidement et de continuer à le faire tout au long de notre vie. Ces complications peuvent être évitées avec une bonne gestion de son taux de sucre dans le sang (la glycémie).

Est-ce qu’on peut vivre longtemps avec un diabète ?

Oui, on peut vivre longtemps avec un diabète. Toutefois, il faut gérer ses glycémies au quotidien. Dans le cas contraire, l’excès de sucre va léser lentement mais surement différents organes. Pour gérer correctement ses glycémies, il faut suivre un traitement adéquat, avoir une alimentation saine et variée, pratiquer une activité physique et rester informé.

Qu’est-ce que je peux manger en étant diabétique ?

Il faut continuer d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Toutefois, il faut réduire l’apport en sucre.

Comment bien vivre en étant diabétique ?

Il faut bien être conscient que le diabète ne se guérit pas. De ce fait, il faut l’accepter et rapidement apprendre à vivre avec. Néanmoins, être diabétique n’est pas une tragédie, après une période d’adaptation et d’apprentissage, on reprend le cours normal de sa vie.

Est-ce que je vais devoir faire des injections d’insuline ?

Si vous êtes diabétique de type 1, oui. En effet, le diabétique de type 1 ne produit plus d’insuline, de ce fait, il est obligé de l’injecter.

Pour le diabète de type 2, les injections d’insuline ne sont pas forcément nécessaires, il peut être contrôlé en partie par des médicaments. Néanmoins, dans un certain nombre de cas, lorsque les antidiabétiques oraux et les recommandations deviennent insuffisantes, les injections d’insuline deviennent incontournables.

Par où commencer ?

1. Apprendre à connaître son diabète, comprendre les chiffres que l’on doit suivre, comprendre le rôle de chaque prestataire de soin.
2. Privilégier une alimentation saine, variée et équilibrée et surveiller la quantité de sucre que l’on consomme.
3. Avoir une activité physique régulière
4. Suivre les traitements tel qu’ils sont prescrits.

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Référence :

1. Association Vaudoise du Diabète, « Je suis diabétique. Et maintenant ? »,www.diabete-vaud.ch,                 Facebook : www.facebook.com/diabete.vaud