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Archives de l’étiquette : activité physique

Oct 29 2015

Diabète : comment éviter les hyperglycémies au réveil

  En tant que diabétique, il nous est à tous déjà arrivé de mesurer des glycémies         au-dessus de la norme au réveil. C’est assez frustrant de constater que nous présentons déjà une hyperglycémie alors que la journée ne fait que commencer.   Pour éviter les hyperglycémies au réveil, voici trois conseils qui pourraient …

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Oct 16 2015

Diabète : 5 conseils pour mieux gérer son HbA1c

  Au moment de mon diagnostic, mon hémoglobine glyquée (HbA1c) était à 18%. Autant dire que je reviens de loin… Le but du jeu pour moi a été de faire descendre cette HbA1c à chaque visite chez le diabétologue. Actuellement, je maintiens mon HbA1C entre 6,5% et 7,2%. Comme vous le savez, la mesure de notre …

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Août 12 2015

Les effets de l’activité physique dans l’organisme

Pour comprendre l’effet bénéfique de l’activité physique chez un diabétique (et un non diabétique), il faut d’abord comprendre les effets de l’activité physique dans l’organisme.     Physiologie durant l’activité physique : Durant les premières minutes de l’exercice : Le sucre, sous sa forme de stockage (glycogène), est dans un premier temps désassemblé en molécule de glucose. …

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